Module 1- Comment je crée l’anxiété

Dans le module 1 je t’explique comment fonctionne le système de l’anxiété dans ton cerveau. Tu réaliseras combien tu as du pouvoir pour changer les choses.

Le système de l’anxiété

 Atelier sur le circuit de la peur dans le cerveau. Assure-toi d’avoir un bon 30 minutes devant toi.

Document à télécharger : Le cerveau et l’anxiété

Écoute les signaux dans ton corps

Ton corps réagis à tout ce que tu te dis. Il te croit à 100%. Apprend a travailler avec lui.

Document à télécharger : Tableau des symptômes physiques

4 Comments
Collapse Comments

Salut Caro,
Contente de commencer le programme. Un jour à la fois avec plein d’espoir hihi.
Janiquex

Allô Caro!
J’essaie d’identifier les symptômes cependant, ils ne sont pas les mêmes selon la situation de peur…
Dois-je choisir une seule peur à travailler à la fois?
Merci

La Coach Rebelle (Administrateur / administratrice) 5 décembre 2016 at 17 h 01 min

Allo Marjolaine, je te dirais d’associer les symptômes pour chaque peurs. 😉

C’est ce que j’ai fait, merci

Leave a Comment

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Retour en haut