Atelier sur 4 semaines : Développe ton parent bienveillant et transforme ta vie intérieure
Lundi soir, de 19h à 20h30 | En ligne
Début le 2 décembre
Tu cherches à vivre des relations plus épanouies, que tu sois en couple ou célibataire?
Tout commence par toi. Cet atelier te guide pour développer une relation bienveillante avec ton enfant intérieur et, surtout, bâtir ton autonomie affective. Parce que pour aimer mieux les autres, il faut apprendre à mieux t’aimer toi-même.
Un atelier basé sur les besoins humains fondamentaux
Inspiré des travaux de Jeffrey Young, cet atelier est structuré autour des quatre besoins essentiels de l’être humain. Chaque semaine, tu exploreras un de ces besoins, tout en pratiquant un exercice quotidien pour ancrer tes apprentissages et transformer ta perception.
Semaine 1 : Sécurité
Découvre comment calmer ton système intérieur et créer un sentiment de stabilité dans ta vie.
Semaine 2 : Lien émotionnel
Apprends à écouter tes émotions et à renforcer ta connexion avec toi-même.
Semaine 3 : Autonomie et compétence
Bâtis ta confiance en tes capacités à faire face aux défis de la vie.
Semaine 4 : Identité et expression de soi
Libère-toi des peurs de rejet et exprime-toi pleinement et authentiquement.
