Libre & Rayonnante - Karoline Roy

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Cours Content

Jour 1 – Respiration – Guide de voyage – Intention

Jour 2 – Pleine conscience – Alimentation – Bilan

Jour 3 – Méditation corps – Journal – vidéo mon fromage.

Jour 4 – Méditation essence – Mission – Valeur – Riz

Jour 5 – Besoins fondamentaux – Répétition – Acceuil

Jour 6 – Auto-évaluation – Les émotions

Jour 7 – Rencontre de groupe virtuelle – Confiance et estime de soi

Jour 8 – Gratitudes – Yoga

Jour 9 – Technique de l’épaule – Mon objectif – Mes valeurs

Jour 10 – Poursuivre les techniques – Offre – Vidéo motivation

Jour 11 – Bouton magique – Proaction

Jour 12 – Méditation d’enracinement – Tableau d’action

Jour 13 – Auto-évaluation – E+R=R

Jour 14 – Rencontre de groupe virtuelle

Jour 15 – Façade – Position de vie – Relation soi

Jour 16 – Qi Qong – Sauveur – Percuteur – Victime

Jour 17 – Exercice du miroir – S’aimer

Jour 18 – Estime de soi – 5 niveaux de communication

Jour 19 – Mécanisme de protection – Apprécier et vivre le changement

Jour 20 – Méditation Ho’oponopono – Communication – Auto-évaluation

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