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Cours Content
Jour 1 – Respiration – Guide de voyage – Intention
Jour 2 – Pleine conscience – Alimentation – Bilan
Jour 3 – Méditation corps – Journal – vidéo mon fromage.
Jour 4 – Méditation essence – Mission – Valeur – Riz
Jour 5 – Besoins fondamentaux – Répétition – Acceuil
Jour 6 – Auto-évaluation – Les émotions
Jour 7 – Rencontre de groupe virtuelle – Confiance et estime de soi
Jour 8 – Gratitudes – Yoga
Jour 9 – Technique de l’épaule – Mon objectif – Mes valeurs
Jour 10 – Poursuivre les techniques – Offre – Vidéo motivation
Jour 11 – Bouton magique – Proaction
Jour 12 – Méditation d’enracinement – Tableau d’action
Jour 13 – Auto-évaluation – E+R=R
Jour 14 – Rencontre de groupe virtuelle
Jour 15 – Façade – Position de vie – Relation soi
Jour 16 – Qi Qong – Sauveur – Percuteur – Victime
Jour 17 – Exercice du miroir – S’aimer
Jour 18 – Estime de soi – 5 niveaux de communication
Jour 19 – Mécanisme de protection – Apprécier et vivre le changement
Jour 20 – Méditation Ho’oponopono – Communication – Auto-évaluation
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